Psykoterapi i København

Vi kan det, vi har lært

Det vi ikke kan er noget, som vi ikke har lært - endnu

Den måde, som vi forholder os til os selv og til andre mennesker på, opbygger relationer og indgår i fællesskaber på, er noget, som vi har lært gennem opvæksten.

Vi kan lære på to forskellige måder, enten ved at tilpasse os eller ved at kopiere det, vi ser. For det meste foregår det ubevidst, og vi bruger den strategi, som virker bedst i situationen. Det kan fx være. at du som barn fik mest opmærksomhed ved at præstere, og at du ubevidst som voksen stiller meget høje krav til sig selv

På den måde kan en strategi gå hen og blive til et mønster, og det er ikke alle mønstre, som er hensigtsmæssige for os.  Nogle mønstre tjener os godt, mens andre kan gøre det svært at få det liv, som man godt kunne tænke sig. 

Den gode nyhed er, at du kan lære nyt hele livet, hvis du bruger tid og energi på det. – Oftest går det dog lidt lettere i et psykoterapeutisk forløb, hvor du har en til at støtte og vejlede dig undervejs.

Læs mere om psykoterapi herunder

Psykoterapi

Føler du dig hæmmet af udfordringer, som gør det svært at nyde livet fuldt ud? Læs mere om, hvad du kan få ud af et terapeutisk forløb

Online terapi

Online terapi giver mulighed for, at du kan gå i et forløb og få den støtte, du har brug for, uden at du behøver at møde fysisk op i Fortunstræde

Stress

Få en hverdag uden Stress – jo hurtigere du reagerer, jo hurtigere kan du komme tilbage til en hverdag uden stress

Vold

Vold mellem to mennesker, der elsker hinanden, bliver hurtigt meget komplekst og ødelæggende for relationen